Fit worden met EsmaHealthyFit
Verander je leven
Over EsmaHealthyFit
Ik geloof dat een gezonde levensstijl begint bij een fit en gezond lichaam. Het is mijn missie om samen met jou, je doelen te bepalen een programma op te zetten en je door elke training en of begeleiding heen te loodsen. Voldoende regelmaat met betrekking tot een gezonde leefstijl zal ervoor zorgen dat jij je prettig voelt en snel resultaten zult ervaren.
Services die ik aanbied
Stress
​
Wat is stress?
​
Hoe ervaar of herken jij Stress?
​
Wat zijn de oorzaken van stress?
Slaap
​
Vraag jij jezelf wel eens af wanneer je wilt gaan slapen?
​
Waarom hebben we slaap nodig?
​
Wat zijn de effecten van te weinig slaap?
​
Hoeveel uur slaap heb jij gemiddeld nodig?
Eetgedrag
Vraag jij jezelf wel eens af "Wat is nou mijn eetgedrag.…"
​
Hoe krijg je een verzadigd gevoel?
​
Wat is emotie eten?
Hoe ga jij om met verleiding?
Voedingsschema op maat
Dit is tegenwoordig een populaire trend in de fitnesswereld. Of je nu traint om af te vallen of om je lichaam bij te schaven, mijn programma zal je gezondheid verbeteren en je een goed gevoel geven. Je zult razendsnel vooruitgang zien in je prestaties.
Persoonlijk voedingsadvies
Het unieke programma dat ik heb ontwikkeld helpt bij het verbranden van calorieën, het stimuleren van de stofwisseling en het verbeteren van je algehele gezondheid. Een combinatie van oefeningen en een gezond voedingspatroon zorgt ervoor dat je in topvorm komt.
Persoonlijke sport training en begeleiding
Gezondheid en fitness gaat niet alleen over hoe je lichaam eruit ziet aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant! Jij kan ervoor zorgen dat lichaam en geest de juiste balans vinden. Waar wacht je nog op? Boek vandaag nog een sessie!
Contact
Neem vrijblijvend contact met mij op en ik zal kijken wat ik voor jou kan betekenen
Tel.: +31 (0)6 50 48 65 29
©2020 door JnDesign